sábado, 30 de maio de 2015

Nova Dieta de Kate Middleton

Parece que temos notícias dietéticas bem fresquinhas do Reino Unido!

Kate Middleton, princesa de Cambridge, depois de ter sido, recentemente, mãe de uma menina linda (Charlotte Elizabeth Diana) está agora a recuperar a silhueta com uma Dieta Detox.
Baseada em sumos funcionais, frutas e muitos vegetais, parece que a princesa aprova os nossos ensinamentos nutricionais apostando, tal como nós, em alimentos genuínos, autênticos e de agricultura biológica.


Nós por cá aplaudimos a escolha!


quarta-feira, 13 de maio de 2015

Dupla perfeita para um bronzeado saudável!

Este ano já escolhi a dupla perfeita para um bronzeado saudável!

O verão está à porta e este ano, depois do inverno rigoroso e dos longos períodos chuvosos que tivemos, não há pessoa que não deseje um pouco de sol, calor e uma pele bronzeada para tirar a barriga de misérias.

Este ano já escolhi a minha dupla perfeita para me preparar para o "verão" que acredito estar mesmo mesmo a chegar! :)


Sumo Detox para uma pele protegida e nutrida & Selenium ACE Extra da Angelini.


INGREDIENTES
1/2 papaia
1 rodela de abacaxi
2 cenouras
1/4 pepino médio
1 mão de espinafres (folha)
1 c. sopa de sementes de linhaça
200ml de água de coco 
Gelo

MODO DE PREPARAÇÃO
Lavar muito bem todos os ingredientes.
Retire as sementes à papaia e descasque-a.
Retire a pele à cenoura. Corte os alimentos em pequenas porções, coloque todos os ingredientes na sua liquidificadora ou robot de cozinha e triture até obter uma mistura cremosa e homogénea.
Sirva fresco ou sob a forma de granizado. Neste caso pique o gelo e junte à mistura. Caso opte pelo grazinado reduza a quantidade de água ou água de coco adicionada para metade.


Apesar de já existir uma grande contenção no que respeita à exposição solar excessiva, uma pele dourada q.b. continua a ser sinal de saúde. 

Este ano basta conhecer quais os suplementos e alimentos ricos nos ingredientes amigos de uma pele jovem, protegida e muito mais saudável.

Aprender a bronzear-se sem comprometer a sua saúde, previne o envelhecimento precoce da pele, evitando as horas críticas de exposição ao sol, em que os raios U.V. podem ser verdadeiros vilões.